IOC「暑さには90度のサウナで鍛えて下さい」 掲載日： 2019年8月20日2019年8月25日 記入者： 一般国民 ・IOCがホームページで選手向けの予防指南書「BEAT THE HEAT（暑さに打ち勝て）」を公表した。 ・指南書は、IOC医事委員会の提言をがまとめたもので１０項目の具体策を示している。 ・その10項目の中には、特に高温多湿な環境への順応について、４０～４２度の入浴や７０～９０度のサウナの利用なども有効法として紹介されている。 出典 朝日新聞 記事元 URL Archive http://archive.fo/WefL4 http://archive.fo/C4Wl2 フルPDF URL
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